{"id":17631,"date":"2018-04-23T08:42:34","date_gmt":"2018-04-23T08:42:34","guid":{"rendered":"https:\/\/eva.assessment-center-training.de\/?page_id=17631"},"modified":"2022-03-14T09:01:18","modified_gmt":"2022-03-14T08:01:18","slug":"sporttest-polizei-brandenburg","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/polizist-werden.de\/sporttest-polizei\/sporttest-polizei-brandenburg\/","title":{"rendered":"Sporttest Polizei Brandenburg"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"17631\" class=\"elementor elementor-17631\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d2f21ec elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d2f21ec\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-wider\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-cc50ac8\" data-id=\"cc50ac8\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-727a57a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"727a57a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-xl\">Polizei Brandenburg Sporttest<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f8a2cda elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f8a2cda\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>Der Sporttest bei der Polizei Brandenburg setzt sich insgesamt aus 6 Disziplinen mit jeweils mehreren \u00dcbungsformen zusammen. Im Auswahlverfahren der Polizei Brandenburg ist der Sporttest Bestandteil des ersten Pr\u00fcfungstags und schlie\u00dft sich nach dem psychologischen Messverfahren sowie dem Diktat an, sofern diese beiden Testabschnitte erfolgreich durchgef\u00fchrt worden sind. Welche \u00dcbungen und Anforderungen Du im Sporttest der Polizei Brandenburg erf\u00fcllen musst, zeigen wir Dir hier im Beitrag.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-eacbd45\" data-id=\"eacbd45\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e46d3e0 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"e46d3e0\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/youtu.be\\\/BPvvtFqPt8M&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-widget-video .elementor-widget-container{overflow:hidden;transform:translateZ(0)}.elementor-widget-video .elementor-wrapper{aspect-ratio:var(--video-aspect-ratio)}.elementor-widget-video .elementor-wrapper iframe,.elementor-widget-video .elementor-wrapper video{height:100%;width:100%;display:flex;border:none;background-color:#000}@supports not (aspect-ratio:1\/1){.elementor-widget-video .elementor-wrapper{position:relative;overflow:hidden;height:0;padding-bottom:calc(100% \/ var(--video-aspect-ratio))}.elementor-widget-video .elementor-wrapper iframe,.elementor-widget-video .elementor-wrapper video{position:absolute;top:0;right:0;bottom:0;left:0}}.elementor-widget-video .elementor-open-inline .elementor-custom-embed-image-overlay{position:absolute;top:0;right:0;bottom:0;left:0;background-size:cover;background-position:50%}.elementor-widget-video .elementor-custom-embed-image-overlay{cursor:pointer;text-align:center}.elementor-widget-video .elementor-custom-embed-image-overlay:hover .elementor-custom-embed-play i{opacity:1}.elementor-widget-video .elementor-custom-embed-image-overlay img{display:block;width:100%;aspect-ratio:var(--video-aspect-ratio);-o-object-fit:cover;object-fit:cover;-o-object-position:center center;object-position:center center}@supports not (aspect-ratio:1\/1){.elementor-widget-video .elementor-custom-embed-image-overlay{position:relative;overflow:hidden;height:0;padding-bottom:calc(100% \/ var(--video-aspect-ratio))}.elementor-widget-video .elementor-custom-embed-image-overlay img{position:absolute;top:0;right:0;bottom:0;left:0}}.elementor-widget-video .e-hosted-video .elementor-video{-o-object-fit:cover;object-fit:cover}.e-con-inner>.elementor-widget-video,.e-con>.elementor-widget-video{width:var(--container-widget-width);--flex-grow:var(--container-widget-flex-grow)}<\/style>\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-16c3dc4 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"16c3dc4\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fcbdea4\" data-id=\"fcbdea4\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e73ef41 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e73ef41\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-xl\">Sporttest Polizei Brandenburg: Ablauf und Inhalte<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dd944b9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dd944b9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Der Sporttest bei der Polizei Brandenburg ist Teil des zweit\u00e4gigen Auswahlverfahren und wird noch am ersten Pr\u00fcfungstag nach dem schriftlichen Einstellungstest von Dir absolviert. Im Sporteignungstest wird Deine Leistungsf\u00e4higkeit hinsichtlich der k\u00f6rperlichen Anforderungen des Polizeiberufs gepr\u00fcft. Daf\u00fcr musst Du Dich in sechs Disziplinen beweisen, wo unter anderem auch der Umgang mit ausgew\u00e4hlten Einsatzmitteln der Polizei \u00fcberpr\u00fcft wird.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-892bd86 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"892bd86\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7348402\" data-id=\"7348402\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0d9f9c8 elementor-widget elementor-widget-accordion\" data-id=\"0d9f9c8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-accordion{text-align:left}.elementor-accordion .elementor-accordion-item{border:1px solid #d5d8dc}.elementor-accordion .elementor-accordion-item+.elementor-accordion-item{border-top:none}.elementor-accordion .elementor-tab-title{margin:0;padding:15px 20px;font-weight:700;line-height:1;cursor:pointer;outline:none}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon{display:inline-block;width:1.5em}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon svg{width:1em;height:1em}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon.elementor-accordion-icon-right{float:right;text-align:right}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon.elementor-accordion-icon-left{float:left;text-align:left}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon .elementor-accordion-icon-closed{display:block}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon .elementor-accordion-icon-opened,.elementor-accordion .elementor-tab-title.elementor-active .elementor-accordion-icon-closed{display:none}.elementor-accordion .elementor-tab-title.elementor-active .elementor-accordion-icon-opened{display:block}.elementor-accordion .elementor-tab-content{display:none;padding:15px 20px;border-top:1px solid #d5d8dc}@media (max-width:767px){.elementor-accordion .elementor-tab-title{padding:12px 15px}.elementor-accordion .elementor-tab-title .elementor-accordion-icon{width:1.2em}.elementor-accordion .elementor-tab-content{padding:7px 15px}}.e-con-inner>.elementor-widget-accordion,.e-con>.elementor-widget-accordion{width:var(--container-widget-width);--flex-grow:var(--container-widget-flex-grow)}<\/style>\t\t<div class=\"elementor-accordion\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1421\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1421\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">K\u00f6rperkraft<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1421\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1421\"><p>Vier \u00dcbungen zur Auswahl:<\/p><ol><li>Liegest\u00fctz<\/li><li>Unterarmst\u00fctz<\/li><li>Medizinballsto\u00dfen<\/li><li>Bankdr\u00fccken<br \/><br \/><\/li><\/ol><p><iframe title=\"Sportleistungstest \/\/ Teil 1 \/\/ K\u00f6rperkraft\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/QSwj11cjKL4?feature=oembed&enablejsapi=1&origin=https:\/\/polizist-werden.de\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1422\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1422\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Flexibilit\u00e4t\/Schnelligkeit<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1422\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1422\"><p>Vier \u00dcbungen zur Auswahl:<\/p><ol><li>Schlussweitsprung<\/li><li>Wandsitztest<\/li><li>Seilspringen<\/li><li>Kastenbumerang-Test<\/li><\/ol><p><iframe title=\"Sportleistungstest \/\/ Teil 2 \/\/ Flexibilit\u00e4t | Schnelligkeit\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VFr8AjswkhE?feature=oembed&enablejsapi=1&origin=https:\/\/polizist-werden.de\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1423\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1423\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Koordination<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1423\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1423\"><p>Vier \u00dcbungen zur Auswahl:<\/p><ol><li>Reck\/H\u00fcftaufzug<\/li><li>Kopfstand in gestreckter Haltung<\/li><li>Seil hochklettern<\/li><li>Balance\u00fcbung mit Ball<br \/><br \/><\/li><\/ol><p><iframe title=\"Sportleistungstest \/\/ Teil 3 \/\/ Koordination\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ISLxo6mEHA4?feature=oembed&enablejsapi=1&origin=https:\/\/polizist-werden.de\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1424\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1424\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Ausdauerlauf<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1424\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1424\"><p>12 Minuten Ausdauerlauf bei dem eine Mindeststrecke zur\u00fcckgelegt werden muss.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><iframe title=\"Sportleistungstest \/\/ Teil 4 \/\/ Ausdauerlauf\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/_S2E7mobmXA?feature=oembed&enablejsapi=1&origin=https:\/\/polizist-werden.de\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1425\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"5\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1425\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">K\u00f6rpereignungstest<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1425\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1425\"><p>Nachweis der k\u00f6rperlichen Eignung f\u00fcr den Umgang mit ausgew\u00e4hlten Einsatzmitteln der Polizei.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><iframe title=\"Sportleistungstest \/\/ Teil 5 \/\/ K\u00f6rpereignungstest\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/FonNwS2-g4g?feature=oembed&enablejsapi=1&origin=https:\/\/polizist-werden.de\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1426\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"6\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1426\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Schwimmen<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1426\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"6\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1426\"><p>F\u00fcr den Schwimmnachweis musst Du das Deutsche Schwimmabzeichen in Bronze (\u00fcber 18 Jahre) bzw. das Deutsche Jugendschwimmabzeichens in Bronze vorlegen.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"K\\u00f6rperkraft\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p>Vier \\u00dcbungen zur Auswahl:<\\\/p><ol><li>Liegest\\u00fctz<\\\/li><li>Unterarmst\\u00fctz<\\\/li><li>Medizinballsto\\u00dfen<\\\/li><li>Bankdr\\u00fccken<br \\\/><br \\\/><\\\/li><\\\/ol><p><iframe title=\\\"Sportleistungstest \\\/\\\/ Teil 1 \\\/\\\/ K\\u00f6rperkraft\\\" width=\\\"800\\\" height=\\\"450\\\" src=\\\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/embed\\\/QSwj11cjKL4?feature=oembed&enablejsapi=1&origin=https:\\\/\\\/polizist-werden.de\\\" frameborder=\\\"0\\\" allow=\\\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\\\" allowfullscreen><\\\/iframe><\\\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Flexibilit\\u00e4t\\\/Schnelligkeit\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p>Vier \\u00dcbungen zur Auswahl:<\\\/p><ol><li>Schlussweitsprung<\\\/li><li>Wandsitztest<\\\/li><li>Seilspringen<\\\/li><li>Kastenbumerang-Test<\\\/li><\\\/ol><p><iframe title=\\\"Sportleistungstest \\\/\\\/ Teil 2 \\\/\\\/ Flexibilit\\u00e4t | Schnelligkeit\\\" width=\\\"800\\\" height=\\\"450\\\" src=\\\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/embed\\\/VFr8AjswkhE?feature=oembed&enablejsapi=1&origin=https:\\\/\\\/polizist-werden.de\\\" frameborder=\\\"0\\\" allow=\\\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\\\" allowfullscreen><\\\/iframe><\\\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Koordination\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p>Vier \\u00dcbungen zur Auswahl:<\\\/p><ol><li>Reck\\\/H\\u00fcftaufzug<\\\/li><li>Kopfstand in gestreckter Haltung<\\\/li><li>Seil hochklettern<\\\/li><li>Balance\\u00fcbung mit Ball<br \\\/><br \\\/><\\\/li><\\\/ol><p><iframe title=\\\"Sportleistungstest \\\/\\\/ Teil 3 \\\/\\\/ Koordination\\\" width=\\\"800\\\" height=\\\"450\\\" src=\\\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/embed\\\/ISLxo6mEHA4?feature=oembed&enablejsapi=1&origin=https:\\\/\\\/polizist-werden.de\\\" frameborder=\\\"0\\\" allow=\\\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\\\" allowfullscreen><\\\/iframe><\\\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Ausdauerlauf\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p>12 Minuten Ausdauerlauf bei dem eine Mindeststrecke zur\\u00fcckgelegt werden muss.<\\\/p><p>\\u00a0<\\\/p><p><iframe title=\\\"Sportleistungstest \\\/\\\/ Teil 4 \\\/\\\/ Ausdauerlauf\\\" width=\\\"800\\\" height=\\\"450\\\" src=\\\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/embed\\\/_S2E7mobmXA?feature=oembed&enablejsapi=1&origin=https:\\\/\\\/polizist-werden.de\\\" frameborder=\\\"0\\\" allow=\\\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\\\" allowfullscreen><\\\/iframe><\\\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"K\\u00f6rpereignungstest\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p>Nachweis der k\\u00f6rperlichen Eignung f\\u00fcr den Umgang mit ausgew\\u00e4hlten Einsatzmitteln der Polizei.<\\\/p><p>\\u00a0<\\\/p><p><iframe title=\\\"Sportleistungstest \\\/\\\/ Teil 5 \\\/\\\/ K\\u00f6rpereignungstest\\\" width=\\\"800\\\" height=\\\"450\\\" src=\\\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/embed\\\/FonNwS2-g4g?feature=oembed&enablejsapi=1&origin=https:\\\/\\\/polizist-werden.de\\\" frameborder=\\\"0\\\" allow=\\\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\\\" allowfullscreen><\\\/iframe><\\\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Schwimmen\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p>F\\u00fcr den Schwimmnachweis musst Du das Deutsche Schwimmabzeichen in Bronze (\\u00fcber 18 Jahre) bzw. das Deutsche Jugendschwimmabzeichens in Bronze vorlegen.<\\\/p>\"}}]}<\/script>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1a8c4fc elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1a8c4fc\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-55e07d7\" data-id=\"55e07d7\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e34dcd7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e34dcd7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Hinweis:<\/strong> Aufgrund der Corona-Pandemie findet bis auf weiteres nur der Ausdauerlauf und der K\u00f6rpereignungstest im Sporttest statt.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-719e656 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"719e656\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a0e8d6c\" data-id=\"a0e8d6c\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b3d1dac elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b3d1dac\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-xl\">Die \u00dcbungen des Sporttests im Detail<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9856e65 elementor-section-stretched elementor-reverse-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9856e65\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8fe8982\" data-id=\"8fe8982\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-663f349 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"663f349\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Hast Du den schriftlichen Einstellungstest am ersten Pr\u00fcfungstag erfolgreich absolviert, geht es anschlie\u00dfend nach einer kurzen Mittagspause f\u00fcr Dich zum Sporttest. Der Sporttest der Polizei Brandenburg findet ebenfalls auf dem Gel\u00e4nde an der Polizeihochschule in Oranienburg statt und wird in der Turnhalle sowie auf dem Sportplatz (Tartanbahn) durchgef\u00fchrt. Insgesamt werden 6 verschiedene Disziplinen getestet, wobei Du in einigen Disziplinen aus verschiedenen \u00dcbungen w\u00e4hlen kannst.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5d6e9be elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5d6e9be\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-66 elementor-top-column elementor-element elementor-element-37b73aa\" data-id=\"37b73aa\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ca2162a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ca2162a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">1. K\u00f6rperkraft<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5ce446d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5ce446d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Aus vier Einzeldisziplinen musst Du <b>eine <\/b>ausw\u00e4hlen und absolvieren.<\/p><ol><li><strong>Liegest\u00fctz: <\/strong>Schaffe die vorgegebene Anzahl an Wiederholungen.<\/li><li><strong>Unterarmst\u00fctz (Plank): <\/strong>Halte die Position in gestreckter K\u00f6rperhaltung.<\/li><li><strong>Medizinballsto\u00dfen: <\/strong>Ein 3 kg-Ball muss gegen die Wand geworfen werden. Es z\u00e4hlen die Wiederholungen innerhalb 1 Minute.<\/li><li><strong>Bankdr\u00fccken: <\/strong>Frauen m\u00fcssen mit 25 kg und M\u00e4nner mit 50 kg die geforderten Wiederholungen schaffen.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-700b93c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"700b93c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">2. Flexibilit\u00e4t\/Schnelligkeit<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-386b682 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"386b682\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Aus vier Einzeldisziplinen musst Du <b>eine <\/b>ausw\u00e4hlen und absolvieren.<\/p><ol><li><strong>Schlussweitsprung: <\/strong>Springe ohne Anlauf aus dem Stand so weit wie m\u00f6glich.<\/li><li><strong>Wandsitzen: <\/strong>Nimm die Sitzposition an der Wand ein und halte diese Position die vorgegeben Zeit lang.<\/li><li><strong>Seilspringen: <\/strong>Schaffe die angegebene Anzahl an Spr\u00fcngen innerhalb einer Minute.<\/li><li><strong>Kasten-Bumerang-Test: <\/strong>Auf Zeit durchl\u00e4ufst Du einen Parcours, bei dem Du \u00fcber Kastenelemente springen und hindurchtauchen musst. In der Mitte gilt es zudem ein Hindernis zu umlaufen.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-683e6f3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"683e6f3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">3. Koordination<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a8c23b7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a8c23b7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Aus vier Einzeldisziplinen musst Du <b>eine <\/b>ausw\u00e4hlen und absolvieren.<\/p><ol><li><strong>Reck\/H\u00fcftaufzug: <\/strong>Ziehe Dich an der Reckstange hoch, bis sich deine H\u00fcfte auf gleicher H\u00f6he zu dieser befindet \u2013 als Bewerberin musst Du das aus dem Stand, als Bewerber aus h\u00e4ngender Anfangsposition schaffen.<\/li><li><strong>Kopfstand in gestreckter Haltung: <\/strong>Halte den Kopfstand mit gestrecktem K\u00f6rper.<\/li><li><strong>Seil hochklettern: <\/strong>Du startest in Bauchlage und kletterst ein sechs Meter langes Seil bis zum Seilschloss hoch, wieder herunter (nicht rutschen!) und begibst Dich in Bauchlage \u2013 die ben\u00f6tigte Zeit wird gemessen.<\/li><li><strong>Balance\u00fcbung mit Ball: <\/strong>Laufe \u00fcber eine umgedrehte Bank einmal hin und zur\u00fcck, w\u00e4hrend Du einen zwei Kilogramm schweren Medizinball in einer Hand balancierst \u2013 gewertet wird die Zeit. Dabei darf der Ball nicht runterfallen.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-15639bd elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"15639bd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">4. Ausdauerlauf<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d3ce06c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d3ce06c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Du musst innerhalb von\u00a0<strong>12 Minuten<\/strong> eine bestimmte Strecke zur\u00fccklegen. Dabei richtet sich die geforderte Mindestdistanz nach deinem Alter und Geschlecht.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d35cebf elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d35cebf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">5. K\u00f6rpereignungstest<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-af0eaf4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"af0eaf4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Hier wird \u00fcberpr\u00fcft, ob Du die k\u00f6rperlichen Voraussetzungen mitbringst, mit polizeilichen Einsatzmitteln (Schutzschild, Dienstwaffe) umzugehen. Beispielsweise wird daf\u00fcr deine Handgr\u00f6\u00dfe und Arml\u00e4nge gemessen. Keine Sorge! Es geht nicht darum zu zeigen, ob Du die Mittel richtig einsetzen kannst. Es wird lediglich sichergestellt, dass Du diese sp\u00e4ter nutzen kannst.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-534d0f5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"534d0f5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">6. Schwimmnachweis<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d4b0163 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d4b0163\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Im Sporttest selber findet keine Schwimmpr\u00fcfung statt. Du musst aber Deine Schwimmf\u00e4higkeit mit dem Deutschen Schwimmabzeichen (18 Jahre) in Bronze bzw. dem Deutschen Jugendschwimmabzeichen in Bronze nachweisen. Das Schwimmabzeichen darf nicht \u00e4lter als 3 Jahre sein und kann noch erfolgreichen Abschluss des Auswahlverfahrens nachgereicht werden.\u00a0\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ea53c73\" data-id=\"ea53c73\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0290e9c elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0290e9c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/polizist-werden.de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/01\/Sporttest-Infografik-Brandenburg_Zeichenflaeche-1.png\" data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-title=\"Sporttest Polizei Brandenburg\" data-e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6Njk4NjMzLCJ1cmwiOiJodHRwczpcL1wvcG9saXppc3Qtd2VyZGVuLmRlXC93cC1jb250ZW50XC91cGxvYWRzXC9zaXRlc1wvMlwvMjAyMlwvMDFcL1Nwb3J0dGVzdC1JbmZvZ3JhZmlrLUJyYW5kZW5idXJnX1plaWNoZW5mbGFlY2hlLTEucG5nIn0%3D\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"2481\" height=\"11865\" src=\"https:\/\/polizist-werden.de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/01\/Sporttest-Infografik-Brandenburg_Zeichenflaeche-1.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-698633\" alt=\"Sporttest Polizei Brandenburg\" srcset=\"https:\/\/polizist-werden.de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/01\/Sporttest-Infografik-Brandenburg_Zeichenflaeche-1.png 2481w, https:\/\/polizist-werden.de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/01\/Sporttest-Infografik-Brandenburg_Zeichenflaeche-1-63x300.png 63w, https:\/\/polizist-werden.de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/01\/Sporttest-Infografik-Brandenburg_Zeichenflaeche-1-214x1024.png 214w, https:\/\/polizist-werden.de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/01\/Sporttest-Infografik-Brandenburg_Zeichenflaeche-1-768x3673.png 768w, https:\/\/polizist-werden.de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/01\/Sporttest-Infografik-Brandenburg_Zeichenflaeche-1-321x1536.png 321w, https:\/\/polizist-werden.de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/01\/Sporttest-Infografik-Brandenburg_Zeichenflaeche-1-428x2048.png 428w\" sizes=\"(max-width: 2481px) 100vw, 2481px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\"><\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6419fb8 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6419fb8\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b201797\" data-id=\"b201797\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-79b3895 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"79b3895\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-widget-divider{--divider-border-style:none;--divider-border-width:1px;--divider-color:#0c0d0e;--divider-icon-size:20px;--divider-element-spacing:10px;--divider-pattern-height:24px;--divider-pattern-size:20px;--divider-pattern-url:none;--divider-pattern-repeat:repeat-x}.elementor-widget-divider .elementor-divider{display:flex}.elementor-widget-divider .elementor-divider__text{font-size:15px;line-height:1;max-width:95%}.elementor-widget-divider .elementor-divider__element{margin:0 var(--divider-element-spacing);flex-shrink:0}.elementor-widget-divider .elementor-icon{font-size:var(--divider-icon-size)}.elementor-widget-divider .elementor-divider-separator{display:flex;margin:0;direction:ltr}.elementor-widget-divider--view-line_icon .elementor-divider-separator,.elementor-widget-divider--view-line_text .elementor-divider-separator{align-items:center}.elementor-widget-divider--view-line_icon .elementor-divider-separator:after,.elementor-widget-divider--view-line_icon .elementor-divider-separator:before,.elementor-widget-divider--view-line_text .elementor-divider-separator:after,.elementor-widget-divider--view-line_text .elementor-divider-separator:before{display:block;content:\"\";border-bottom:0;flex-grow:1;border-top:var(--divider-border-width) var(--divider-border-style) var(--divider-color)}.elementor-widget-divider--element-align-left .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:first-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider--element-align-left .elementor-divider-separator:before{content:none}.elementor-widget-divider--element-align-left .elementor-divider__element{margin-left:0}.elementor-widget-divider--element-align-right .elementor-divider .elementor-divider-separator>.elementor-divider__svg:last-of-type{flex-grow:0;flex-shrink:100}.elementor-widget-divider--element-align-right .elementor-divider-separator:after{content:none}.elementor-widget-divider--element-align-right .elementor-divider__element{margin-right:0}.elementor-widget-divider:not(.elementor-widget-divider--view-line_text):not(.elementor-widget-divider--view-line_icon) .elementor-divider-separator{border-top:var(--divider-border-width) var(--divider-border-style) var(--divider-color)}.elementor-widget-divider--separator-type-pattern{--divider-border-style:none}.elementor-widget-divider--separator-type-pattern.elementor-widget-divider--view-line .elementor-divider-separator,.elementor-widget-divider--separator-type-pattern:not(.elementor-widget-divider--view-line) .elementor-divider-separator:after,.elementor-widget-divider--separator-type-pattern:not(.elementor-widget-divider--view-line) .elementor-divider-separator:before,.elementor-widget-divider--separator-type-pattern:not([class*=elementor-widget-divider--view]) .elementor-divider-separator{width:100%;min-height:var(--divider-pattern-height);-webkit-mask-size:var(--divider-pattern-size) 100%;mask-size:var(--divider-pattern-size) 100%;-webkit-mask-repeat:var(--divider-pattern-repeat);mask-repeat:var(--divider-pattern-repeat);background-color:var(--divider-color);-webkit-mask-image:var(--divider-pattern-url);mask-image:var(--divider-pattern-url)}.elementor-widget-divider--no-spacing{--divider-pattern-size:auto}.elementor-widget-divider--bg-round{--divider-pattern-repeat:round}.rtl .elementor-widget-divider .elementor-divider__text{direction:rtl}.e-con-inner>.elementor-widget-divider,.e-con>.elementor-widget-divider{width:var(--container-widget-width,100%);--flex-grow:var(--container-widget-flex-grow)}<\/style>\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7ffa676 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7ffa676\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-xl\">Wertung des Sporttests<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-84880e4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"84880e4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Die Wertung des Sporttests flie\u00dft nicht in das aus dem Auswahlverfahren erzielten Gesamtergebnis mit ein und hat dementsprechend auch keine Auswirkung auf Deine Platzierung in der Rangliste, jedoch m\u00fcssen alle Disziplinen im Sporttest von Dir einzeln bestanden werden. Erreichst Du bei einer \u00dcbung die Mindestanforderung nicht, scheidest Du aus dem laufenden Auswahlverfahren aus. Eine M\u00f6glichkeit, den Sporttest der Polizei Brandenburg zu wiederholen, gibt es nicht.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fa1af9c elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"fa1af9c\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ad0189a\" data-id=\"ad0189a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c811553 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c811553\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-xl\">Vorbereitung und Tipps zum Sporttest<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f499972 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f499972\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Der Sporttest bei der Polizei Brandenburg ist durchaus anspruchsvoll und sollte auf keinen Fall auf die leichte Schulter genommen werden. Daher ist es zu empfehlen, sich ausreichend und gezielt auf die einzelnen \u00dcbungen vorzubereiten &#8211; was auch f\u00fcr sportliche Personen gilt. Denn beim Sporttest Polizei Brandenburg spielen neben den k\u00f6rperlichen Faktoren auch die geistigen St\u00e4rken eine wichtige Rolle. Immerhin handelt es sich um Drucksituationen, in denen Du garantiert nerv\u00f6s sein wirst. Hier kann es also schnell passieren, dass eigentlich machbare \u00dcbungen nicht geschafft werden. Eine optimale und rechtzeitige Trainingsvorbereitung ist deshalb das A und O und sollte von Dir auch umgesetzt werden, wenn Du an dem Sporttest nicht scheitern m\u00f6chtest. Welche \u00dcbungen hierf\u00fcr besonders geeignet sind und worauf zu achten ist, wollen wir Dir nat\u00fcrlich mit an die Hand geben.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-db02c3a elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"db02c3a\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-791429b\" data-id=\"791429b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-28e0e91 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"28e0e91\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Fitnessstand und Ausdauertraining<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8f8405b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8f8405b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Auch wenn es m\u00f6glicherweise weh tut: Zuerst einmal solltest Du Deinen aktuellen Fitnesstand ermitteln. Das ist relativ einfach, in dem du einfach mal ein paar Runden l\u00e4ufst oder im Schwimmbad ein paar Bahnen ziehst. Solltest Du schnell an Deine k\u00f6rperlichen Grenzen gelangen, solltest Du fr\u00fchzeitig mit dem Training starten. Diese Ausgangslage ist enorm wichtig, denn nur mit den korrekten Kenntnissen kannst Du Dein Training auch richtig ausrichten. Wie bereits erw\u00e4hnt, solltest Du fr\u00fchzeitig mit dem Training f\u00fcr den Sporttest beginnen, denn gerade die Ausdauer baut sich nicht einfach \u00fcber Nacht auf \u2013 und bildet einen wichtigen Bestandteil dieser Pr\u00fcfung.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4b2b80a elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4b2b80a\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fb42101\" data-id=\"fb42101\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-56e7c7c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"56e7c7c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Trainingsplan erstellen<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-928fb27 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"928fb27\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Nachdem Du Dein Fitness-Level ermittelt hast, kannst Du Dir Deinen individuellen Trainingsplan zusammenstellen. Hierbei hilft es nat\u00fcrlich, wenn Du Dich erst einmal mit den verschiedenen \u00dcbungen besch\u00e4ftigst, die im Sporttest Polizei Brandenburg gepr\u00fcft werden. Immerhin geht es unterm Strich darum, genau diese \u00dcbungen korrekt und ausreichend auszuf\u00fchren. Einige der Materialien und Ger\u00e4te wirst du wahrscheinlich nicht ohne Weiteres bei Dir zuhause finden k\u00f6nnen. Hier ist ein bisschen Improvisation gefragt, um m\u00f6glichst gut die Bedingungen in der Pr\u00fcfung simulieren zu k\u00f6nnen. Solltest du in einem Fitnessstudio angemeldet sein, kann das nat\u00fcrlich ein Vorteil sein, denn hier ist die Ausstattung in aller Regel gut.<\/p><p>Zus\u00e4tzlich zu den pr\u00fcfungsrelevanten \u00dcbungen solltest Du immer auch ein paar andere Aufgaben durchf\u00fchren, mit denen Du die gesamte Muskulatur Deines K\u00f6rpers st\u00e4rkst. Ein gutes Beispiel hierf\u00fcr sind die Sit-Ups oder das Anheben des Oberk\u00f6rpers in Bauchlage. Auf jeden Fall fester Bestandteil Deines Trainingsplans sollte der Ausdauerlauf sein. Auch hier kannst Du nat\u00fcrlich ein bisschen Abwechslung ins Spiel bringen und neben dem Laufen z. B. Einheiten auf dem Fahrrad oder im Schwimmbad einbauen. Das schafft Vielfalt und sorgt daf\u00fcr, dass Deine Motivation nicht verloren geht.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0114199 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0114199\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Gut zu wissen:<\/strong> Zu einem guten Trainingsplan geh\u00f6ren auch geeignete Ruhephasen. Das bedeutet, dass Du nicht jeden Tag in der Woche f\u00fcr Dein Training nutzen solltest. Ratsam ist es stattdessen, zum Beispiel zwei Tage zu trainieren und dann einen Tag zu pausieren. Am besten ist es allerdings, wenn du deinen eigenen Rhythmus entwickelst.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-14d3778 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"14d3778\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9231298\" data-id=\"9231298\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4cad359 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4cad359\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Trainingssteuerung <\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e506d4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7e506d4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Damit du die Einstellungsvoraussetzungen im sportlichen Sinne meistern kannst, solltest Du die verschiedenen \u00dcbungen erst einmal individuell trainieren. Sobald Du hier jeweils sicher bist und die vorgegebenen Leistungen erf\u00fcllen kannst, solltest Du das Training intensivieren und mehrere \u00dcbungen miteinander verbinden. So kannst Du Dich Schritt f\u00fcr Schritt steigern, ehe Du dann am Ende hoffentlich m\u00fchelos alle Aufgaben am St\u00fcck meistern kannst.<\/p><p>Rund um das Training ist es auch wichtig, dass du dich immer ausreichend aufw\u00e4rmen solltest. Hierzu geh\u00f6rt auch das Dehnen, wodurch Du Zerrungen oder anderen Verletzungen vorbeugen kannst. Dies sollte daher ein elementarer Bestandteil Deines Trainings sein, denn verletzt wirst Du beim Sporttest Polizei Brandenburg nicht die geforderten Leistungen abrufen k\u00f6nnen.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5b74354 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5b74354\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5dc936a\" data-id=\"5dc936a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7011d8e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7011d8e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">\u00dcbungen korrekt ausf\u00fchren<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9ce26a5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9ce26a5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Viele Bewerber\/-innen neigen dazu, mit nachlassender Kraft auch die \u00dcbungen nicht mehr korrekt auszuf\u00fchren. Ein Paradebeispiel hierf\u00fcr sind die Liegest\u00fctze, die in solchen F\u00e4llen nur noch halbherzig ausgef\u00fchrt werden. Nat\u00fcrlich ist es klar, dass die Pr\u00fcfer auch nur die Liegest\u00fctz z\u00e4hlen, die korrekt ausgef\u00fchrt werden. Schummelst Du in Deiner Vorbereitung f\u00fcr den Sporttest, bringt Dich das also keinesfalls weiter.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-78af859 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"78af859\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Tipp:<\/strong> Solltest Du im Training feststellen, dass eine der \u00dcbungen zu anspruchsvoll f\u00fcr Dich ist, solltest Du auf eine der m\u00f6glichen Alternativen ausweichen. Es ist durchaus m\u00f6glich, dass Dir eine andere \u00dcbung etwas besser liegt und Du diese ohne gr\u00f6\u00dfere Probleme bestreiten kannst. Ausnahmen bilden nat\u00fcrlich die \u00dcbungen, wo Du an die festen Vorgaben gebunden bist. Diese musst du auf jeden Fall im Sporttest absolvieren .<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Polizei Brandenburg Sporttest Der Sporttest bei der Polizei Brandenburg setzt sich insgesamt aus 6 Disziplinen mit jeweils mehreren \u00dcbungsformen zusammen. Im Auswahlverfahren der Polizei Brandenburg ist der Sporttest Bestandteil des ersten Pr\u00fcfungstags und schlie\u00dft sich nach dem psychologischen Messverfahren sowie dem Diktat an, sofern diese beiden Testabschnitte erfolgreich durchgef\u00fchrt worden sind. Welche \u00dcbungen und Anforderungen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"parent":5696,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[95],"tags":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":5,"sum_votes":25},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/polizist-werden.de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17631"}],"collection":[{"href":"https:\/\/polizist-werden.de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/polizist-werden.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polizist-werden.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polizist-werden.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17631"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/polizist-werden.de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17631\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polizist-werden.de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5696"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/polizist-werden.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17631"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/polizist-werden.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17631"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/polizist-werden.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17631"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}