{"id":17673,"date":"2018-04-26T09:55:39","date_gmt":"2018-04-26T09:55:39","guid":{"rendered":"https:\/\/eva.assessment-center-training.de\/?page_id=17673"},"modified":"2022-03-22T12:10:53","modified_gmt":"2022-03-22T11:10:53","slug":"sporttest-polizei-nrw","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/polizist-werden.de\/sporttest-polizei\/sporttest-polizei-nrw\/","title":{"rendered":"Sporttest Polizei NRW"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"17673\" class=\"elementor elementor-17673\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-840cbc3 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"840cbc3\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-wider\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4b7fad4\" data-id=\"4b7fad4\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c616241 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c616241\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-xl\">Polizei Nordrhein-Westfalen Sporttest<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d6c738 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4d6c738\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>Ein Sporttest bei der Polizei Nordrhein-Westfalen wird im Rahmen des Auswahlverfahrens nicht durchgef\u00fchrt. Bewerberinnen und Bewerber f\u00fcr ein Studium im gehobenen Dienst m\u00fcssen seit 2007 ihre sportliche Leistungsf\u00e4higkeit mit dem Deutschen Sportabzeichen nachweisen und au\u00dferdem ein Schwimmnachweis erbringen. Beide Nachweise m\u00fcssen sp\u00e4testens zum 01.07. des Einstellungsjahres vorliegen und k\u00f6nnen nicht nachgereicht werden. Welche Anforderungen Du f\u00fcr das Sport- und Schwimmabzeichen erf\u00fcllen musst und wo Du diese erlangst, haben wir Dir auf dieser Seite ausf\u00fchrlich dargelegt.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-76753df\" data-id=\"76753df\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bd6e1d0 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"bd6e1d0\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/youtu.be\\\/rAUQKbZ5QBA&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-widget-video .elementor-widget-container{overflow:hidden;transform:translateZ(0)}.elementor-widget-video .elementor-wrapper{aspect-ratio:var(--video-aspect-ratio)}.elementor-widget-video .elementor-wrapper iframe,.elementor-widget-video .elementor-wrapper video{height:100%;width:100%;display:flex;border:none;background-color:#000}@supports not (aspect-ratio:1\/1){.elementor-widget-video .elementor-wrapper{position:relative;overflow:hidden;height:0;padding-bottom:calc(100% \/ var(--video-aspect-ratio))}.elementor-widget-video .elementor-wrapper iframe,.elementor-widget-video .elementor-wrapper video{position:absolute;top:0;right:0;bottom:0;left:0}}.elementor-widget-video .elementor-open-inline .elementor-custom-embed-image-overlay{position:absolute;top:0;right:0;bottom:0;left:0;background-size:cover;background-position:50%}.elementor-widget-video .elementor-custom-embed-image-overlay{cursor:pointer;text-align:center}.elementor-widget-video .elementor-custom-embed-image-overlay:hover .elementor-custom-embed-play i{opacity:1}.elementor-widget-video .elementor-custom-embed-image-overlay img{display:block;width:100%;aspect-ratio:var(--video-aspect-ratio);-o-object-fit:cover;object-fit:cover;-o-object-position:center center;object-position:center center}@supports not (aspect-ratio:1\/1){.elementor-widget-video .elementor-custom-embed-image-overlay{position:relative;overflow:hidden;height:0;padding-bottom:calc(100% \/ var(--video-aspect-ratio))}.elementor-widget-video .elementor-custom-embed-image-overlay img{position:absolute;top:0;right:0;bottom:0;left:0}}.elementor-widget-video .e-hosted-video .elementor-video{-o-object-fit:cover;object-fit:cover}.e-con-inner>.elementor-widget-video,.e-con>.elementor-widget-video{width:var(--container-widget-width);--flex-grow:var(--container-widget-flex-grow)}<\/style>\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-eb793a0 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"eb793a0\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7fe88c2\" data-id=\"7fe88c2\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c05d64a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c05d64a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-xl\">Sporttest Polizei NRW: Deutsches Sportabzeichen<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-94afd05 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"94afd05\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Wie eingangs erw\u00e4hnt f\u00fchrt die Polizei NRW kein Sporttest im Rahmen der Auswahlpr\u00fcfungen mit ihren Bewerberinnen und Bewerbern durch. Seit 2007 wurde der polizeieigene Sporttest durch das Deutsche Sportabzeichen ersetzt, welches die k\u00fcnftigen Nachwuchskr\u00e4fte fortan als Nachweis ihrer sportlichen Leistungsf\u00e4higkeit bei der Polizei NRW einreichen m\u00fcssen. Daf\u00fcr musst Du das Deutsche Sportabzeichen mindestens in Bronze ablegen und <strong>sp\u00e4testens bis zum 01.07. des Einstellungsjahres eingereicht<\/strong> haben, andernfalls kann keine Einstellung bei der Polizei in Nordrhein-Westfalen erfolgen. Des Weiteren darf der Nachweis \u00fcber das Deutsche Sportabzeichen am Tag der Einstellung <strong>nicht \u00e4lter als 24 Monate<\/strong> sein.\u00a0\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d2ef0b1 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d2ef0b1\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-66 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7cea537\" data-id=\"7cea537\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-95323a7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"95323a7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Welche Anforderungen gelten f\u00fcr das Sportabzeichen?<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-88b4d4c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"88b4d4c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Solltest Du im Jahr Deiner Bewerbung bereits 18 Jahre alt sein, musst Du das Deutsche Sportabzeichen f\u00fcr Erwachsene absolvieren (auch in dem Jahr, in dem Du das 18. Lebensjahr vollendest, musst Du den Nachweis f\u00fcr Erwachsene erbringen). Bist Du noch nicht vollj\u00e4hrig, kannst Du das Jugendsportabzeichen einreichen. Insgesamt bestehen die \u00dcbungen des Deutschen Sportabzeichen aus den vier Disziplinen <strong>Ausdauer<\/strong>, <strong>Schnelligkeit<\/strong>, <strong>Kraft<\/strong> und <strong>Koordination<\/strong>. Grunds\u00e4tzlich stehen Dir f\u00fcr die vier Disziplinen verschiedene \u00dcbungen zur Verf\u00fcgung, von denen Du immer eine w\u00e4hlen kannst. Es gibt jedoch eine Ausnahme zu beachten. In der Disziplin Ausdauer musst Du n\u00e4mlich eine der folgenden Laufdisziplinen nachweisen:<\/p><ul><li><strong>Jugendliche:<\/strong> 800 Meter-Lauf oder Dauer-\/Gel\u00e4ndelauf\u00a0<\/li><li><strong>Erwachsene:<\/strong> 3.000 oder 10.000 Meter-Lauf.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a8161b4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a8161b4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Achtung:<\/strong> Der <a href=\"https:\/\/polizist-werden.de\/sporttest-polizei\/disziplinen-von-a-z\/ausdauerlauf\/\">Ausdauerlauf<\/a> beim Deutschen Sportabzeichen ist f\u00fcr die Polizei NRW zwingend erforderlich. Andere \u00dcbungen im Bereich Ausdauer werden nicht akzeptiert.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-349cb2f\" data-id=\"349cb2f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a753baa elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"a753baa\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/polizist-werden.de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/01\/Sporttest-Infografik-Nordrhein-Westfalen_Zeichenflaeche-1.png\" data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-title=\"Polizei NRW Sporttest\" data-e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6Njk4NjM5LCJ1cmwiOiJodHRwczpcL1wvcG9saXppc3Qtd2VyZGVuLmRlXC93cC1jb250ZW50XC91cGxvYWRzXC9zaXRlc1wvMlwvMjAyMlwvMDFcL1Nwb3J0dGVzdC1JbmZvZ3JhZmlrLU5vcmRyaGVpbi1XZXN0ZmFsZW5fWmVpY2hlbmZsYWVjaGUtMS5wbmcifQ%3D%3D\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"2481\" height=\"2475\" src=\"https:\/\/polizist-werden.de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/01\/Sporttest-Infografik-Nordrhein-Westfalen_Zeichenflaeche-1.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-698639\" alt=\"Polizei NRW Sporttest\" srcset=\"https:\/\/polizist-werden.de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/01\/Sporttest-Infografik-Nordrhein-Westfalen_Zeichenflaeche-1.png 2481w, https:\/\/polizist-werden.de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/01\/Sporttest-Infografik-Nordrhein-Westfalen_Zeichenflaeche-1-300x300.png 300w, https:\/\/polizist-werden.de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/01\/Sporttest-Infografik-Nordrhein-Westfalen_Zeichenflaeche-1-1024x1022.png 1024w, https:\/\/polizist-werden.de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/01\/Sporttest-Infografik-Nordrhein-Westfalen_Zeichenflaeche-1-150x150.png 150w, https:\/\/polizist-werden.de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/01\/Sporttest-Infografik-Nordrhein-Westfalen_Zeichenflaeche-1-768x766.png 768w, https:\/\/polizist-werden.de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/01\/Sporttest-Infografik-Nordrhein-Westfalen_Zeichenflaeche-1-1536x1532.png 1536w, https:\/\/polizist-werden.de\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/01\/Sporttest-Infografik-Nordrhein-Westfalen_Zeichenflaeche-1-2048x2043.png 2048w\" sizes=\"(max-width: 2481px) 100vw, 2481px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7537ea6 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7537ea6\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-472b946\" data-id=\"472b946\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5c9c371 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5c9c371\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Wo kann man das Deutsche Sportabzeichen absolvieren?<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8ccd00e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8ccd00e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Deutsche Sportabzeichen kannst Du jedes Jahr in Schulen oder bei lokalen Sportvereinen in Deutschland erwerben &#8211; auch ohne Mitgliedschaft in einem Sportverein. Alle Landessportb\u00fcnde mit ihren Vereinen und die Sport\u00e4mter geben gerne Auskunft, wo Training und Pr\u00fcfungen m\u00f6glich sind. Mehr dazu <a href=\"https:\/\/www.deutsches-sportabzeichen.de\/service\/vereineundtreffs\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">hier\u00a0<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dbf1353 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"dbf1353\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Welcher Nachweis wird f\u00fcr das Deutsche Sportabzeichen ben\u00f6tigt?<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d01bbe6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d01bbe6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Den Nachweis \u00fcber das Deutsche Sportabzeichen musst Du mittels <strong>Urkunde<\/strong> erbringen. Diese muss entweder durch Dich oder von Deiner Pr\u00fcferin bzw. Deinem Pr\u00fcfer mit Vorlage der <strong>Pr\u00fcfkarte<\/strong> beim Stadtsportbund Deiner Stadt\/Gemeinde beantragt werden. Sollte aus der Urkunde die Ausdauerdisziplin nicht hervorgehen, musst Du zus\u00e4tzlich zur Urkunde, die Pr\u00fcfkarte bei der Polizei NRW mit einreichen.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0001723 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0001723\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Hinweis:<\/strong> Bedenke, dass die Beantragung der Urkunde mehrere Wochen in Anspruch nehmen kann. K\u00fcmmere Dich daher rechtezeitig um das Deutsche Sportabzeichen und denke daran, fr\u00fchzeitig mit dem Training zu beginnen.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5f96206 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5f96206\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6e57660\" data-id=\"6e57660\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e2aaf9a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e2aaf9a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-xl\">Anforderungen im Bereich Ausdauer<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-35084f7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"35084f7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Obwohl Dir f\u00fcr das Deutsche Sportabzeichen im Bereich Ausdauer unterschiedliche \u00dcbungen zur Verf\u00fcgung stehen, hat die Polizei NRW hier spezielle Anforderungen.\u00a0 Dabei handelt es sich um die Laufdisziplinen, die je nach Altersklasse zu absolvieren sind. Bewerber\/-innen die bereits das 18 Lebensjahr vollendet haben bzw. dieses im Einstellungsjahr erreichen, m\u00fcssen zwischen einem 3.000 Meter-Lauf und einem 10.000 Meter-Lauf entscheiden. Bewerber\/-innen unter 18 Jahre k\u00f6nnen auf einen 800 Meter-Lauf oder einen Dauer-\/Gel\u00e4ndelauf zur\u00fcckgreifen. Du musst also dringend darauf achten, die korrekten Disziplinen mit Deinem Sportabzeichen zu erledigen.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-837912b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"837912b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Selbstverst\u00e4ndlich gelten auch besondere Anforderungen im Bereich Ausdauer, die Du bei den Laufdisziplinen nachweisen\u00a0 musst. Diese richten sich jedoch\u00a0 nicht nur nach dem Alter der Bewerberinnen und Bewerber, sondern auch nach dem Geschlecht. Im Folgenden haben wir einmal, getrennt nach M\u00e4nnern und Frauen, aufgelistet, welche Laufleistungen f\u00fcr das Abzeichen in Bronze gemeistert werden m\u00fcssen.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-92cba74 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"92cba74\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-71dc94a\" data-id=\"71dc94a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-176e07e elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"176e07e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.18.0 - 20-12-2023 *\/\n.elementor-widget-divider{--divider-border-style:none;--divider-border-width:1px;--divider-color:#0c0d0e;--divider-icon-size:20px;--divider-element-spacing:10px;--divider-pattern-height:24px;--divider-pattern-size:20px;--divider-pattern-url:none;--divider-pattern-repeat:repeat-x}.elementor-widget-divider .elementor-divider{display:flex}.elementor-widget-divider .elementor-divider__text{font-size:15px;line-height:1;max-width:95%}.elementor-widget-divider .elementor-divider__element{margin:0 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Wertungstabelle M\u00e4nner<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e770a13 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e770a13\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<table style=\"height: 398px;\" border=\"1|0\" width=\"525\"><tbody><tr><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\"><strong>Altersklasse<\/strong><\/td><td width=\"153\"><p style=\"text-align: center;\"><strong>3.000 Meter-Lauf<\/strong><\/p><\/td><td width=\"153\"><p style=\"text-align: center;\"><strong>10.000 Meter-Lauf<\/strong><\/p><\/td><\/tr><tr><td width=\"153\"><p style=\"text-align: center;\"><strong>18-19 Jahre<\/strong><\/p><\/td><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\">17:50 Minuten<\/td><td width=\"153\"><p style=\"text-align: center;\">63:20 Minuten<\/p><\/td><\/tr><tr><td width=\"153\"><p style=\"text-align: center;\"><strong>20-24 Jahre<\/strong><\/p><\/td><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\">17:20 Minuten<\/td><td width=\"153\"><p style=\"text-align: center;\">62:30 Minuten<\/p><\/td><\/tr><tr><td width=\"153\"><p style=\"text-align: center;\"><strong>25-29 Jahre<\/strong><\/p><\/td><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\">17:40 Minuten<\/td><td width=\"153\"><p style=\"text-align: center;\">66:00 Minuten<\/p><\/td><\/tr><tr><td width=\"153\"><p style=\"text-align: center;\"><strong>30-34 Jahre<\/strong><\/p><\/td><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\">18:30 Minuten<\/td><td width=\"153\"><p style=\"text-align: center;\">69:40 Minuten<\/p><\/td><\/tr><tr><td width=\"153\"><p style=\"text-align: center;\"><strong>35-39 Jahre<\/strong><\/p><\/td><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\">19:50 Minuten<\/td><td width=\"153\"><p style=\"text-align: center;\">74:10 Minuten<\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ddeb4fe elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ddeb4fe\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-124e0e0\" data-id=\"124e0e0\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-200415d elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"200415d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-33c1240 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"33c1240\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Wertungstabelle Frauen<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-84bb052 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"84bb052\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<table style=\"height: 398px;\" border=\"1|0\" width=\"525\"><tbody><tr><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\"><strong>Altersklasse<\/strong><\/td><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\"><strong>3.000 Meter-Lauf<\/strong><\/td><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\"><strong>10.000 Meter-Lauf<\/strong><\/td><\/tr><tr><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\"><strong>18-19 Jahre<\/strong><\/td><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\">20:50 Minuten<\/td><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\">84:40 Minuten<\/td><\/tr><tr><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\"><strong>20-24 Jahre<\/strong><\/td><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\">20:20 Minuten<\/td><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\">83:30 Minuten<\/td><\/tr><tr><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\"><strong>25-29 Jahre<\/strong><\/td><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\">20:40 Minuten<\/td><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\">83:30 Minuten<\/td><\/tr><tr><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\"><strong>30-34 Jahre<\/strong><\/td><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\">21:30 Minuten<\/td><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\">84:10 Minuten<\/td><\/tr><tr><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\"><strong>35-39 Jahre<\/strong><\/td><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\">22:00 Minuten<\/td><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\">87:40 Minuten<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-01d44b7 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default 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Meter-Lauf<\/strong><\/td><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\"><strong>Dauer-\/Gel\u00e4ndelauf<\/strong><\/td><\/tr><tr><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\"><strong>16-17 Jahre m\u00e4nnlich<\/strong><\/td><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\">04:05 Minuten<\/td><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\">55:00 Minuten<\/td><\/tr><tr><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\"><strong>16-17 Jahre weiblich<\/strong><\/td><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\">04:50 Minuten<\/td><td style=\"text-align: center;\" width=\"153\">45:00 Minuten<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0fee1b5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0fee1b5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Hinweis:<\/strong> Der 800 Meter-Lauf wird ganz regul\u00e4r auf einer Laufbahn durchgef\u00fchrt, beim Gel\u00e4ndelauf l\u00e4ufst Du durch das Gel\u00e4nde.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-42d5fbe elementor-section-stretched elementor-reverse-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"42d5fbe\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bb002ff\" data-id=\"bb002ff\" data-element_type=\"column\" 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elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0c69d50 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0c69d50\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-xl\">Schwimmnachweis<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d939f0b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d939f0b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Erg\u00e4nzend zum Deutschen Sportabzeichen musst Du noch einen weiteren Nachweis einreichen. Dabei handelt es sich um das Deutsche\u00a0 Schwimmabzeichen. Hier kannst Du W\u00e4hlen, ob Du lieber das <strong>Deutsche Rettungsschwimmabzeichen in Bronze<\/strong> oder <strong>Deutsche Schwimmabzeichen in Gold<\/strong> machen m\u00f6chtest. Unabh\u00e4ngig davon, welchen Schwimmnachweis Du bei der Polizei NRW einreichst, darf dieser zum 01.07. des Einstellungsjahres <strong>nicht \u00e4lter als 24 Monate<\/strong> sein. Wie genau sich die beiden Schwimmnachweise unterscheiden, das schauen wir uns jetzt im Folgenden einmal an.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-544c4f9 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"544c4f9\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a4b54ff\" data-id=\"a4b54ff\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8db8daf elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"8db8daf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3826162 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3826162\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Deutsches Schwimmabzeichen Gold<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b0b15c2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b0b15c2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Deutsche Schwimmabzeichen kannst Du in nahezu jedem Schwimmbad erwerben. Deine Pr\u00fcfung wird von einem Bademeister abgenommen, der in diesem Fall als Pr\u00fcfer fungiert. Damit Du das Schwimmabzeichen in Gold erfolgreich ablegst, musst Du nachstehende Anforderungen erf\u00fcllen:<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2713d1e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2713d1e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Theoretische Pr\u00fcfungsleistungen:<\/strong><\/p><ul><li>Die theoretische Pr\u00fcfung umfasst die Kenntnisse von Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunf\u00e4llen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1be4b6c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1be4b6c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Praktische Pr\u00fcfungsleistungen:<\/strong><\/p><ul><li>Sprung kopfw\u00e4rts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zur\u00fcckzulegen, davon 650 m in Bauch- oder R\u00fcckenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen K\u00f6rperlage (Wechsel der K\u00f6rperlage w\u00e4hrend des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)<\/li><li>Startsprung und 25 m Kraulschwimmen<\/li><li>Startsprung und 50 m Brustschwimmen in h\u00f6chstens 1:15 Minuten<\/li><li>50 m R\u00fcckenschwimmen mit Gr\u00e4tschschwung ohne Armt\u00e4tigkeit oder R\u00fcckenkraulschwimmen<\/li><li>10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Absto\u00dfen vom Beckenrand)<\/li><li>dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfl\u00e4che mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten<\/li><li>Ein Sprung aus 3m H\u00f6he oder 2 verschiedene Spr\u00fcnge aus 1m H\u00f6he<\/li><li>50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8039116 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8039116\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Quelle: https:\/\/www.dlrg.de\/informieren\/ausbildung\/schwimmabzeichen\/<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d189a85 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d189a85\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2486ee2\" data-id=\"2486ee2\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8e1f60f elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"8e1f60f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dff49ae elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"dff49ae\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Deutsches Rettungsschwimmabzeichen Bronze<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e42aab6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e42aab6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Als Alternative zum Deutschen Schwimmabzeichen in Gold kannst Du auch das Deutsche Rettungsschwimmabzeichen in Bronze als Nachweis Deiner Schwimmf\u00e4higkeit einreichen. Ablegen kannst Du die Pr\u00fcfungen bei Organisationen wie dem Arbeiter-Samariter-Bund, dem <a href=\"http:\/\/www.dlrg.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DLRG<\/a> oder der Wasserwacht des Roten Kreuzes. Wichtig zu wissen ist, dass das Rettungsschwimmen in einer theoretischen und praktischen Pr\u00fcfung unterteilt ist. Folgende Anforderungen sind Teil der Theorie und Praxis.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e14140 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3e14140\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Theoretische Pr\u00fcfungsleistungen:<\/strong><\/p><ul><li>Die theoretische Pr\u00fcfung erfolgt mittels bundeseinheitlicher Frageb\u00f6gen und umfasst den Nachweis folgender Kenntnisse: Atmung und Blutkreislauf; Gefahren am und im Wasser; Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunf\u00e4llen (Selbst- und Fremdrettung); Vermeidung von Umklammerungen; Hilfe bei Verletzungen und Ertrinkungsunf\u00e4llen, Hitze- und K\u00e4ltesch\u00e4den; Aufgaben und T\u00e4tigkeiten der DLRG<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49730d2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"49730d2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Praktische Pr\u00fcfungsleistungen:<\/strong><\/p><ul><li>200 m Schwimmen in h\u00f6chstens 10 Minuten, davon 100 m in Bauchlage und 100 m in R\u00fcckenlage mit Gr\u00e4tschschwung ohne Armt\u00e4tigkeit<\/li><li>100 m Schwimmen in Kleidung in h\u00f6chstens 4 Minuten, anschlie\u00dfend im Wasser entkleiden<\/li><li>Drei verschiedene Spr\u00fcnge aus etwa 1 m H\u00f6he (z.B. Paketsprung, Schrittsprung, Startsprung, Fu\u00dfsprung, Kopfsprung)<\/li><li>15 m Streckentauchen<\/li><li>50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen<\/li><li>zweimal Tieftauchen von der Wasseroberfl\u00e4che, einmal kopfw\u00e4rts und einmal fu\u00dfw\u00e4rts, innerhalb von 3 Minuten mit zweimaligem Heraufholen eines 5-kg-Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes (Wassertiefe zwischen 2 und 3 m)<\/li><li>Fertigkeiten zur Vermeidung von Umklammerungen sowie zur Befreiung aus Halsumklammerung von hinten und Halsw\u00fcrgegriff von hinten<\/li><li>50 m Schleppen, je eine H\u00e4lfte mit Kopf- oder Achselschleppgriff und dem Standard-Fesselschleppgriff<\/li><li>Kombinierte \u00dcbung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erf\u00fcllen ist: 20 m Anschwimmen in Bauchlage, hierbei etwa auf halber Strecke Abtauchen auf 2 bis 3 m Wassertiefe und Heraufholen eines 5 kg Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes, diesen anschlie\u00dfend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen; 20 m Schleppen eines Partners<\/li><li>Demonstration des Anlandbringens<\/li><li>3 Minuten Durchf\u00fchrung der Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW)<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fe7e071 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fe7e071\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Quelle: https:\/\/www.dlrg.de\/informieren\/ausbildung\/rettungsschwimmabzeichen\/<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d977a91 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d977a91\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b6e9a5d\" data-id=\"b6e9a5d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9f43b60 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9f43b60\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>\u00dcbrigens:<\/strong> Seit dem 01. Januar 2020 gibt es keine Trennung mehr zwischen Jugendschwimmabzeichen und Schwimmabzeichen. Das Deutsche Schwimmabzeichen (DSA) ersetzt das Deutsche Jugendschwimmabzeichen (DJSA). Die verschiedenen Altersbeschr\u00e4nkungen entfallen.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-49d7b37 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"49d7b37\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8d5d1b3\" data-id=\"8d5d1b3\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0da7399 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0da7399\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-xl\">Tipps zur Vorbereitung auf den Sporttest<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1017332 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1017332\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Auch wenn Du kein Sporttest im Auswahlverfahren bei der Polizei NRW absolvieren musst, solltest Du Dich auf die \u00dcbungen f\u00fcr das Sport- und Schwimmabzeichen gut vorbereiten. Denn solltest Du bei den jeweiligen Pr\u00fcfungen nicht erfolgreich sein und kein Nachweis erhalten, kann auch keine Einstellung bei der Polizei NRW erfolgen. Daher m\u00f6chten wir Dir ein paar Tipps f\u00fcr die Vorbereitung an die Hand geben.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ca235ba elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ca235ba\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Rechtzeitige Vorbereitung<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66b9897 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"66b9897\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Da Du beim Sport- und Schwimmabzeichen jeweils vorgegebene Aufgaben erf\u00fcllen musst, solltest Du genau diese auch in Dein Training einbauen. Mit Blick auf das Sportabzeichen solltest Du zum Beispiel regelm\u00e4\u00dfig laufen gehen und so Deine Ausdauer trainieren. F\u00fcr den Schwimmnachweis wiederum ist ein regelm\u00e4\u00dfiger Besuch im Schwimmbad Pflicht. Au\u00dferdem solltest Du daran denken, fr\u00fchzeitig mit dem Training f\u00fcr Deine sportlichen Nachweise zu beginnen. Je fr\u00fcher Du startest, desto besser kann sich Dein K\u00f6rper an die Belastungen gew\u00f6hnen.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-afb5c60 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"afb5c60\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Mehr ist Mehr<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a66e9e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3a66e9e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Dar\u00fcber hinaus ist es ratsam, wenn Du Dir in der Vorbereitung f\u00fcr Deine Pr\u00fcfungen bei den Nachweisen ein gewisses Leistungsplus erarbeitest. Damit ist also gemeint, dass Du mehr machst, als in der Pr\u00fcfung dann wirklich notwendig ist. Du l\u00e4ufst also zum Beispiel in Deinem Training nicht immer nur 3.000 Meter, sondern trainierst mit einer Strecke von 3.500 Metern oder mehr. So wei\u00dft Du in der Pr\u00fcfung, dass Du mit dieser Entfernung keine Probleme hast und diese meistern kannst. Das bringt Dir Selbstvertrauen f\u00fcr die Pr\u00fcfung und d\u00fcrfte daf\u00fcr sorgen, dass Du mit einem guten Gef\u00fchl an den Start gehst.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Polizei Nordrhein-Westfalen Sporttest Ein Sporttest bei der Polizei Nordrhein-Westfalen wird im Rahmen des Auswahlverfahrens nicht durchgef\u00fchrt. 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[&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"parent":5696,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[100],"tags":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":4,"sum_votes":20},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/polizist-werden.de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17673"}],"collection":[{"href":"https:\/\/polizist-werden.de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/polizist-werden.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polizist-werden.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polizist-werden.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17673"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/polizist-werden.de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17673\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/polizist-werden.de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5696"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/polizist-werden.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/polizist-werden.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17673"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/polizist-werden.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}