Mindestgrößentest der Polizei Bayern
Die Bayerische Polizei setzt eine Mindestkörpergröße von 160 cm für Bewerberinnen und Bewerber voraus. Für diejenigen, die unter dieser Größenanforderung liegen, bietet die Bayerische Polizei die Möglichkeit, durch den sogenannten Vortest ihre Eignung unter Beweis zu stellen. Dieser spezielle Test bewertet deine körperliche Leistungsfähigkeit in Bereichen wie Kraft, Ausdauer und Koordination. Ein Bestehen des Vortests qualifiziert dich für die Teilnahme am schriftlichen Einstellungstest. In der folgenden Übersicht erklären wir dir, wie du dich auf den Vortest vorbereiten kannst, welche Übungen ihn umfassen und wie du durch gezieltes Training deine Chancen maximieren kannst, um deinem Traum vom Polizeidienst näher zu kommen.
So läuft der Vortest bei der Polizei Bayern ab
Der Vortest bei der Polizei Bayern ist für Bewerberinnen und Bewerber vorgesehen, die die Mindestgröße von 160 cm nicht erreichen. Zuerst erfolgt eine genaue Messung der Körpergröße durch die Prüfungsstellen, um festzustellen, wer zum Vortest zugelassen wird. Der Vortest selbst setzt sich aus fünf anspruchsvollen Übungen zusammen, die darauf abzielen, verschiedene körperliche Fähigkeiten zu überprüfen:
- Waffenhandhabung: Hier wird die Fähigkeit getestet, sicher und präzise mit einer Waffe umzugehen.
- Hindernisüberquerung: Diese Übung bewertet die Geschicklichkeit und Schnelligkeit bei der Überwindung von Hindernissen.
- Klimmhang: Bei dieser Aufgabe geht es darum, die eigene Körperkraft und Ausdauer beim Festhalten an einer Stange unter Beweis zu stellen.
- Differenzspringen: Diese Übung misst die Sprungkraft und die Fähigkeit, Distanzen zu überbrücken.
- Personenrettung: Hierbei wird die Fähigkeit getestet, unter physischer Belastung eine verletzte Person sicher zu transportieren.
Die erfolgreiche Absolvierung des Vortests ermöglicht den Bewerberinnen und Bewerbern die Teilnahme am weiteren Auswahlverfahren der Polizei Bayern. Dieser Test ist nicht nur eine Herausforderung, sondern bietet auch die Chance, trotz Nichterfüllung der Körpergrößenanforderung, die Eignung für den anspruchsvollen Polizeiberuf unter Beweis zu stellen.
Die Übungen im Vortest der Polizei Bayern
Natürlich ist es möglich, sich auf den Vortest vorzubereiten. Es ist ratsam, die verschiedenen Übungen in einer Abfolge zu trainieren, ähnlich der Reihenfolge, in der sie während des Tests abgenommen werden. Dies hilft dir, die Ausdauer und Koordination zu entwickeln, die für das erfolgreiche Absolvieren des gesamten Tests erforderlich sind. Indem du die Übungen in einem durchgehenden Ablauf übst, gewöhnst du dich an die physische und mentale Belastung, die auch am Testtag auf dich zukommen wird.
1. Waffenhandhabung
Du bekommst in der Prüfungsstelle eine Trainingswaffe (sog. Rotwaffe) und musst den Verschluss der Waffe in die hinterste Stellung bringen und dort für drei Sekunden halten. Du hast hierfür zwei Versuche. Im Vorfeld wird dir von der Prüfungsstelle die Waffe genau erklärt.
2. Hindernisüberquerung
Bei der Übung zur Hindernisüberquerung sind drei Sprungkästen in unterschiedlichen Höhen von 1,10 m, 1,30 m und 1,50 m zu überwinden. Die Kästen sind jeweils im Abstand von 3 Metern aufgestellt. Du erhältst zwei Versuche für diese Aufgabe. Ein Versuch wird als erfolgreich gewertet, wenn du alle drei Hindernisse nacheinander und ohne Unterbrechung überwinden kannst. Diese Übung testet deine Sprungkraft, Koordination und Agilität, wesentliche Fähigkeiten für die Bewältigung physischer Herausforderungen im Polizeialltag.
3. Klimmhang
Bei der Übung Klimmhang musst du dich an einer Reckstange festhalten. Du greifst mit beiden Händen im sogenannten Ristgriff, bei dem die Daumen zueinander zeigen, an die Stange und hältst dich mit gestreckten Armen für 45 Sekunden frei in der Luft. Hierfür stehen dir zwei Versuche zur Verfügung. Um deinen Griff zu verbessern und die Übung erfolgreich zu meistern, bietet dir die Prüfungsstelle Magnesiumpulver oder Einsatzhandschuhe an. Die Verwendung eigener Handschuhe ist nicht gestattet, um sicherzustellen, dass alle Bewerberinnen und Bewerber unter gleichen Bedingungen antreten. Diese Übung prüft deine Armkraft und Ausdauer, wichtige Fähigkeiten für viele polizeiliche Tätigkeiten.
4. Differenzspringen
Bei der Übung Differenzspringen beginnst du mit einer stehenden Position, in der du deinen Arm ausstreckst, um deine erste Markierung an einem freistehenden Sprunggerät zu setzen. Von dieser Markierung aus werden 30 cm nach oben gemessen, um die zweite Markierung festzulegen. Deine Aufgabe ist es, diese zweite Markierung mit einem Sprung aus dem Stand zu erreichen. Für diese Herausforderung hast du zwei Versuche zur Verfügung. Diese Übung zielt darauf ab, deine Sprungkraft und Beinkraft zu testen, was essentielle physische Fähigkeiten für viele Einsätze in der Polizeiarbeit darstellen.
5. Personenrettung
Bei der Übung zur Personenrettung musst du eine etwa 75 kg schwere Personenpuppe mittels eines spezifischen Oberkörpergriffs, der genau im Video demonstriert wird, über eine Distanz von 15 Metern ziehen. Für diese Aufgabe hast du maximal 30 Sekunden Zeit. Dir stehen zwei Versuche zur Verfügung, um diese Prüfung zu absolvieren. Diese Übung testet deine körperliche Stärke und Ausdauer sowie deine Fähigkeit, in Notfallsituationen schnell und effektiv zu handeln, was im Polizeialltag von entscheidender Bedeutung ist.
