Polizei Schleswig-Holstein

Sporttest

Aktualisiert: 2. Juli 2024 / Autor Mark Drebinger

Bist du schon fit für den Polizei Einstellungstest? Finde es heraus mit unserem Übungstest!

Unser Übungstest enthält beispielhafte Fragen aus dem computergestützten Einstellungstest der Polizei und zeigt dir, welche Aufgabentypen dich in den Bereichen Sprachverständnis, Mathematik, Konzentration und logisches Denken erwarten. Alle Fragen werden zufällig aus unserem Aufgabenpool ausgewählt und können beliebig oft wiederholt werden. Nutze diesen Test, um dich optimal auf den echten Einstellungstest vorzubereiten und deine Chancen auf eine erfolgreiche Bewerbung zu erhöhen.

Testumfang: 35 Fragen | Prozentsatz zum Bestehen: 50 % | Zeitlimit: 20 Minuten

1 / 35

Category: Mathematik & Rechnen

Berechne die Wurzel. √324 = ?

2 / 35

Category: Deutsch

Wähle die korrekte Schreibweise?

akquieriren

akquirieren

akquerieren

akquierieren

3 / 35

Category: Allgemeinwissen

Am 9. November 1989 fiel die Berliner Mauer. In welchem Jahr wurde sie erbaut?

1968

1955

1961

1949

4 / 35

Category: Konzentration

Welche beiden Bilder sind identisch?

1 und 2

2 und 4

2 und 6

3 und 4

2 und 5

4 und 6

5 / 35

Category: Konzentration

Zähle alle Buchstaben b mit 2 Strichen.

6 / 35

Category: Mathematik & Rechnen

Wie viel Zentimeter sind 5.000 Mikrometer?

0,0005

0,005

0,5

7 / 35

Category: Deutsch

Was versteht man unter dem Begriff Nimbus?

hohes Ansehen

hoher Betrag

hohe Flughöhe

hohes Gebäude

8 / 35

Category: Allgemeinwissen

Mit welchem Messgerät wird Druck in Flüssigkeiten und Gasen gemessen?

Oszilloskop

Spektrometer

Gaswägekugel

Barometer

Manometer

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Category: Polizei Wissen

Wann darf die Bundespolizei die Landespolizei unterstützen?

Überhaupt nicht, Polizei ist Ländersache.

Nur im Katastrophenfall.

In besonderen Fällen.

Grundsätzlich immer, wenn sie es für angemessen hält.

10 / 35

Category: Polizei Wissen

Wann darf die Polizei zum Schutz privater Rechte eingreifen?

Grundsätzlich immer, wenn sie angefordert wird.

Nur dann, wenn auf anderen Wege kein Schutz gewährleistet ist.

Immer dann, wenn für die Unkosten des Einsatzes aufgekommen wird.

Nur dann, wenn eine richterliche Anordnung vorliegt.

11 / 35

Category: Sprachverständnis

Welches Wort passt nicht in die Reihe?

Flughafen

Wohnhaus

Rathaus

Sporthalle

Krankenhaus

12 / 35

Category: Konzentration

Welche zwei Teile müssen kombiniert werden, um diese Figur zu erhalten?

1 und 3

4 und 6

4 und 8

4 und 2

5 und 8

1 und 8

13 / 35

Category: Konzentration

Zähle alle Buchstaben b, wenn diesem der Buchstabe p folgt.

14 / 35

Category: Allgemeinwissen

Wo befindet sich der Sitz des internationalen Gerichtshofes?

Den Haag

Genf

Strasbourg

Brüssel

Karlsruhe

15 / 35

Category: Deutsch

Getrennt- oder Zusammenschreibung?

desweiteren

des Weiteren

16 / 35

Category: Sprachverständnis

Welches Wort ergänzt die Gleichung sinnvoll?

Klimawandel : Sonne = Erderwärmung : ?

Energie

Kohlendioxid

Mensch

Natur

Wetter

17 / 35

Category: Logisches Denken

Welche Vorlage ergänzt sinnvoll das Muster?

Vorlage B

Vorlage C

Vorlage A

Vorlage D

18 / 35

Category: Polizei Wissen

Welche Aufgabe fällt nicht in den Zuständigkeitsbereich der Polizei?

Bekämpfung und Ermittlung von Straftaten

Verurteilen von Straftätern

Bekämpfung der Internetkriminalität

Sicherung der Wasserstraßen

19 / 35

Category: Sprachverständnis

Welches Wort passt nicht in die Reihe?

Löffel

Gabel

Suppenkelle

Strohhalm

Messer

20 / 35

Category: Logisches Denken

Welche Vorlage ergänzt sinnvoll das Muster?

Vorlage D

Vorlage A

Vorlage B

Vorlage C

21 / 35

Category: Mathematik & Rechnen

Auto A verbraucht auf 550 km 49 Liter Benzin. Auto B verbraucht 62 Liter auf 780 km. Um wie viel Prozent liegt der Spritverbrauch der beiden Autos auseinander?

ca. 14 Prozent

ca. 9 Prozent

ca. 11 Prozent

ca. 12,5 Prozent

22 / 35

Category: Polizei Wissen

Was wird in einem Zivilprozess geregelt?

Dient vorwiegend der Feststellung, der Fortbildung und dem Schutz privater Rechtsverhältnisse.

Verfahren zur Feststellung und Durchsetzung des staatlichen Strafanspruchs.

Gesetzlich geordnetes Verfahren, dass der Ermittlung und Sanktionierung von Straftaten dient.

Werden alle privatrechtlichen Streitigkeiten behandelt.

23 / 35

Category: Konzentration

Welche zwei Teile müssen kombiniert werden, um diese Figur zu erhalten?

3 und 7

2 und 7

4 und 5

3 und 6

1 und 4

5 und 8

24 / 35

Category: Polizei Wissen

Welche Aussage trifft zu? Ein Beamter auf Probe…

ist nur für eine bestimmte Zeit in einem Beamtenverhältnis.

befindet sich grundsätzlich im Vorbereitungsdienst.

hat seinen Vorbereitungsdienst bereits erfolgreich abgeschlossen.

kann jederzeit vom Dienstherrn aus dem Beamtenverhältnis entlassen werden.

25 / 35

Category: Allgemeinwissen

Was ist das Schengener Abkommen?

Ein Abkommen von Staaten, die sich zu einem einheitlichen Zollgebiet zusammenschließen.

Ein Abkommen zum Abbau der Grenzkontrollen.

Ein bi- oder multinationales Abkommen zur Bildung eines gemeinsamen Zollgebietes.

Ein Freihandelsabkommen zwischen der Europäischen Union und den USA.

26 / 35

Category: Logisches Denken

Welche Vorlage ergänzt sinnvoll das Muster?

Vorlage B

Vorlage D

Vorlage A

Vorlage C

27 / 35

Category: Logisches Denken

Welche Vorlage ergänzt sinnvoll das Muster?

Vorlage B

Vorlage D

Vorlage A

Vorlage C

28 / 35

Category: Allgemeinwissen

Was gehört nicht zu den Aufgaben der Bundeswehr?

Partnerschaft und Kooperation auch über EU und NATO hinaus.

Internationales Krisenmanagement

Landes- und Bündnisverteidigung im Rahmen der NATO und der EU.

Schutz der inneren Sicherheit.

Humanitäre Not- und Katastrophenhilfe.

Heimatschutz

29 / 35

Category: Sprachverständnis

Welches Wort ergänzt die Gleichung sinnvoll?

Winter : Schneemann = Kinderzimmer : ?

Bauklötze

Turm

Spielzeug

Spaß

spielen

30 / 35

Category: Logisches Denken

Wie viele Flächen hat die Figur?

31 / 35

Category: Sprachverständnis

Welches Wort passt nicht in die Reihe?

Johann Sebastian Bach

Georg Friedrich Händel

Ludwig van Beethoven

Johannes Brahms

Joseph Haydn

Richard Wagner

32 / 35

Category: Deutsch

Wähle die korrekte Schreibweise?

Garderobe

Gadrobe

Gardrobe

Gaderobe

33 / 35

Category: Mathematik & Rechnen

Wie groß ist die Mantelfläche des Zylinders?

31,416

12,566

25,133

50,266

34 / 35

Category: Deutsch

Was verbirgt sich hinter dem Begriff eloquent?

nervig

beredsam

Zurückhaltung

fleißig

35 / 35

Category: Mathematik & Rechnen

Löse die Aufgabe unter Beachtung der Klammerregeln. Wie lautet das korrekte Ergebnis?

3x(99-(4 +2(21:3)x2)+8)-6=

323

207

219

Die Auswertung deines Testergebnisses läuft.

Zum Testtrainer

Sporttest der Polizei Schleswig-Holstein

Der Sporttest der Polizei Schleswig-Holstein findet am ersten Prüfungstag nach bestandenem schriftlichen Teil statt. Der Test dient dazu, deine körperliche Leistungsfähigkeit für den Polizeivollzugsdienst zu überprüfen. Die sportliche Eignungsprüfung wird in einer Turnhalle durchgeführt und stellt mittels eines Hindernisparcours deine Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Sprungkraft und Koordination auf die Probe.

Der Hindernisparcours zur Feststellung der körperlichen Eignung

Im Rahmen des Sporttests musst du einen anspruchsvollen Hindernisparcours absolvieren. Dieser ist für beide Laufbahngruppen gleich und muss innerhalb einer vorgegebenen Zeit bewältigt werden. Hierbei wird geprüft, ob du den physischen Anforderungen des Polizeiberufs gewachsen bist. Der Parcours muss insgesamt viereinhalb Runden absolviert werden und besteht aus vier Stationen, die es zu bewältigen gilt:

1. Station: Längspferd

Nachdem dir der Prüfer das Startkommando gegeben hat, läufst du los und kommst zur ersten Station. Hier steht ein 110 cm hohes Pferd quer zur Laufrichtung. Dieses musst du überwinden, indem du eine Hand auf dem Pferd ablegst und es mit einer Flanke überspringst oder deinen Oberkörper auf dem Pferd ablegst und dich darüber schwingst.

2. Station: Stufenbarren

An der Längsseite des Parcours steht der Stufenbarren. Der vordere Holm ist bei Frauen auf 130 cm und bei Männern auf 140 cm eingestellt. Der hintere Holm hat bei Frauen eine Höhe von 170 cm und bei Männern von 180 cm. Unter dem Stufenbarren liegt eine 30 cm hohe Weichbodenmatte. Du musst unter dem vorderen Holm durchkriechen, dich zwischen den Holmen aufrichten und dann über den hinteren Holm springen, indem du dich mit den Händen an den Holmen hochziehst und deine Beine über den oberen Holm schwingst.

3. Station: Längspferd

Nach dem Stufenbarren steht an der zweiten Stirnseite des Parcours erneut ein Pferd. Dieses überwindest du wie bei der ersten Station.

4. Station: Turnmatte

Die vierte und letzte Station an der zweiten Längsseite ist eine Turnmatte, auf der du eine Rolle vorwärts machst. Ob du eine Turnerrolle, eine Flugrolle oder eine Judorolle wählst, bleibt dir überlassen.

So läuft der Hindernisparcours ab

Beim Hindernisparcours musst du insgesamt 4 ½ Runden (etwa 400 Meter) so schnell wie möglich laufen. Dabei startest du zwischen der Turnmatte und dem ersten Pferd. Nachdem du vier komplette Runden absolviert hast, musst du zum vierten Mal über das erste Pferd springen und den Stufenbarren überwinden. Deine Zeit wird gestoppt, sobald du die Weichbodenmatte hinter dem Stufenbarren zum fünften Mal verlässt und die Lichtschranke auslöst.

Anforderungen

Der Sporttest ist bestanden, wenn du die folgenden Zeiten nicht überschreitest:

Das Sporttest-Video der Polizei Schleswig-Holstein bietet dir einen umfassenden Überblick über den Ablauf des Hindernisparcours. Du kannst sehen, wie der Parcours aufgebaut ist und welche Aufgaben dich an den verschiedenen Stationen erwarten, von der Überwindung des Längspferds über das Durchtauchen und Überspringen des Stufenbarrens bis hin zur Rolle vorwärts auf der Turnmatte. Das Video zeigt die korrekte Ausführung der einzelnen Übungen und gibt dir wertvolle Tipps, wie du die Stationen am effizientesten bewältigen kannst. So kannst du dich optimal auf den Sporttest vorbereiten und sicherstellen, dass du die erforderliche Mindestzeit erreichst.

Quelle: YouTube – Landespolizei Schleswig-Holstein

Wertung des Sporttests

Damit der Sporttest als bestanden gewertet wird, musst du den Hindernisparcours innerhalb der festgelegten Mindestzeit absolvieren. Deine Leistung im Sporttest beeinflusst nicht deine Platzierung in der Rangliste, da diese ausschließlich auf den Punkten basiert, die du im schriftlichen Einstellungstest erzielt hast. Der Sporttest dient lediglich dazu, deine körperliche Eignung zu bestätigen. Wenn du den Sporttest erfolgreich bestehst und alle anderen Testteile des ersten Prüfungstags absolvierst, wirst du zur mündlichen Prüfung am zweiten Tag eingeladen.

Kann der Sporttest bei Nichtbestehen wiederholt werden?

Falls du den Sporttest jedoch nicht bestehst, endet das Auswahlverfahren für dich an dieser Stelle, und du wirst nicht in die Rangliste aufgenommen. Eine Möglichkeit zur Wiederholung des Sporttests besteht nicht.

Tipp

Um dich optimal auf den Hindernisparcours der Polizei Schleswig-Holstein vorzubereiten, solltest du regelmäßig an deiner Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Koordination arbeiten. Beginne mit Lauftraining, insbesondere 400-Meter-Intervallen, um deine Grundausdauer zu verbessern. Ergänze dies durch Kraftübungen wie Liegestütze und Klimmzüge für die Oberkörperkraft sowie Kniebeugen und Sprungübungen für die Beinmuskulatur. Koordinations- und Sprungkraftübungen, wie Seilspringen und Box Jumps, sind ebenfalls wichtig. Übe verschiedene Rollen, um die Rolle vorwärts sicher zu beherrschen. Nimm an Probetrainings teil, um unter realistischen Bedingungen zu üben und wertvolles Feedback zu erhalten. So verbesserst du deine Fitness und Technik gezielt für den Parcours.

Live-Webinar

Sporttest der Polizei Schleswig-Holstein

Der Hindernisparcours zur Feststellung der körperlichen Eignung

1. Station: Längspferd

2. Station: Stufenbarren

3. Station: Längspferd

4. Station: Turnmatte

So läuft der Hindernisparcours ab

Wertung des Sporttests

Kann der Sporttest bei Nichtbestehen wiederholt werden?